Calcolo delle Calorie Giornaliere

Il calcolatore ti aiuterà a scoprire il numero di calorie giornaliere utili per raggiungere uno di questi obiettivi: diminuzione, mantenimento o aumento di peso.

Ricorda che le calorie giornaliere devono tenere conto anche della composizione corporea e in modo particolare della quantità di massa muscolare.

Utilizza questo calcolatore automatico se hai una corporatura nella media.

Per un calcolo più accurato contattami per effettuare un test di valutazione della composizione corporea e capire qual è il tuo reale fabbisogno energetico giornaliero per raggiungere il tuo obiettivo.