Diete
Prima di Iniziare una Dieta
Quando decidi di iniziare una dieta, devi tenere a mente alcune cose.
L’etimologia della parola dieta è da ricondursi al greco δίαιτα (diaita) = abitudine, modo di
vivere. Dieta, quindi, non significa privazione e sacrificio, ma è l’insieme delle abitudini
che puoi acquisire per essere in salute, avere più energia e sentirti bene. Puoi ottenere tutto
ciò seguendo un piano alimentare costruito sulle tue preferenze, sul tuo stile di vita e sul
tuo vissuto emotivo, nella sua connessione al cibo. Una dieta giusta per te.
Il mio obiettivo è, dunque, quello di prendermi cura di te e guidarti con premura,
disponibilità e ascolto verso il tuo obiettivo, tenendo conto di tutto quello che fa parte della
tua vita.
L’etimologia della parola dieta è da ricondursi al greco δίαιτα (diaita) = abitudine, modo di
vivere. Dieta, quindi, non significa privazione e sacrificio, ma è l’insieme delle abitudini
che puoi acquisire per essere in salute, avere più energia e sentirti bene. Puoi ottenere tutto
ciò seguendo un piano alimentare costruito sulle tue preferenze, sul tuo stile di vita e sul
tuo vissuto emotivo, nella sua connessione al cibo. Una dieta giusta per te.
Il mio obiettivo è, dunque, quello di prendermi cura di te e guidarti con premura,
disponibilità e ascolto verso il tuo obiettivo, tenendo conto di tutto quello che fa parte della
tua vita.
Come sarà strutturato il tuo Piano Alimentare
Il piano alimentare personalizzato verrà inviato via mail entro i 7 giorni successivi alla prima visita.
La consegna cartacea in studio è disponibile solo per stretta e personale necessità.
La consegna cartacea in studio è disponibile solo per stretta e personale necessità.
I Piani Alimentari sono solitamente strutturati come di seguito:
• Dal lunedì alla domenica, con le indicazioni e le scelte alternative per rendere il piano alimentare non troppo rigido, flessibile e adattabile alle esigenze del momento.
• Alimenti semplici, facili da reperire e cucinare con la libertà (entro certi limiti) di organizzare il ricettario, facile o più elaborato.
• Eliminazione delle grammature superflue, ad esempio per le verdure e gli ortaggi, e utilizzo di porzioni pratiche e facilmente utilizzabili;
• Consigli da cui prendere ispirazione per piatti e ricette.
La sua elaborazione sarà la diretta conseguenza di quanto ci siamo detti durante la prima visita, attraverso quel colloquio approfondito che mi permetterà di tenere conto del tuo stato di salute attuale, delle patologie, dello stato emotivo, delle tue preferenze, della tua attività fisica, del tuo lavoro e delle tue abitudini in famiglia.
Sarà il tuo nuovo abito su misura.
Le Diete
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